第一、做月子的时候，宝妈要减少坐姿和母乳的次数，否则很容易引起手臂，肩膀，颈椎和腰椎的疼痛，从而导致患月子病。第二、许多宝妈喜欢躺下喂养婴儿，特别是在晚上，虽然很方便，但对婴儿来说很容易导致吐奶。第三、因为婴儿的咽鼓管相对扁平，宽而粗，如果宝妈经常躺着喂婴儿，乳液很容易通过咽鼓管流入中耳，引起感染导致中耳炎。第四、如果婴儿习惯躺下并喝母乳，下颌会长时间伸展，这可能会导致影响婴儿的面部发育。

1、鲐鲅鱼取出内脏洗净。2、在鱼身两边各划上几刀。3、豆瓣酱加适量清水拌匀。4、葱切段，姜、蒜切片。...