1、要改变过于内向的性征，要有信心。既的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。2、要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默...

感冒的症状是一般在打喷嚏和在流清鼻涕时鼻子的症状一般都是持续性质的，它的发病时间往往都会连续好几天。但随着感冒的治疗，会慢慢的见好。但是如果得了鼻炎的话鼻炎的打喷嚏和流鼻涕的症状一般是一阵一阵的，在清晨或者是闻到了刺激性的气味后会大量的发生。一般的鼻炎患者在得病的时候会出现的喷嚏连连的样子也会流一些...